[...] jak mój organizm reaguję na to jedzenie. : Tutaj daję dietę na masę. CO prawdą powinno być 3800kcal ale nie wiem jak to podbić. Znalazłem w internecie ciekawą stronę gdzie wszystko opisane : . Tam podają : 1) Białko - 1.8g do 2.2g na kg masy ciała 2) Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy ciała 3) Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała [...]
[...] wad jedną największą jest kółko od wyciągu dolnego. Jego wada to tarcie kółka o pręciki do których jest przymocowane, powinno być zrobione tak samo jak w górnym wyciągu gdzie działa wszystko kapitalnie czyli powinny być jakieś podkładki pomiędzy kółkiem a pręcikiem tak jak zostało to rozwiązane w górnej części. Kolejną wadą jest krótki [...]
[...] nauczycie, niż korzystając z gotowca - ale to Wasza decyzja. Tutaj możecie nawet na początku regularnie wrzucać jadłospisy, dopóki się nie upewnicie czy już wszystko dopracowane... A kalorie na pewno powinny być wyższe, nie dziwię się poprawie humoru z tego powodu :P. Na 1500 kiedyś sama się męczyłam, a gdzie jeszcze różnica wzrostu i wagi...
[...] nikt się już nie bawi. Po drugie zakładanie po raz kolejny wątku na ten temat mimo, że jest już 1000 tematów o tym powinno być nagradzane banem. Po trzecie o tych 2 złotych to było do Ciebie, bo zamiast kupić chelat Olimpu będziesz jeździł pół miasta i szukał gdzie Ci Zincas forte sprzedadzą Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-07-05 16:42:43
Rhodiola No z antydepresantami trzeba uważać, ale tych tabsów nie mam już od dawna. A znasz jakieś możliwe do kupienia bez recepty? Ciekawe przykłady podajesz, tylko gdzie takie rzeczy kupić, to jest problem :)
Sorki ze odświeżam ale ostatnio kupiłem sobie książkę "QiGong dla zdrowia i sztuk walki" i jest tam troszke opisane o utwardzaniu i twardym qigong. Jak kogos interesuje to adres sklepu gdzie mozna ją kupic wysle na maila
[...] mówiłeś coś o ćwiczeniu które pomaga podciąganiu, może znasz ich więcej??? to zrobiłbym sobie osobny trening bo na podciąganiu bardzo mi zależy -znasz jeszcze jakieś strony gdzie mógłbym znaleźć opis ćwiczeń ?? nie chodzi o filmiki na yt bo oglądając nie wychwycę szczegółów np. czytałem gdzieś że w jednym ćwiczeniu pośladki i nogi mają być cały [...]
gdzie mozna go kupić ? w aptece będzie? aha i ile dziennie trzeba go łykać? z gory dzieks za odp Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-01-20 11:43:13
Pozwole sobie odpowiedzień jako zwykły user sfd -Najlepiej udaj się na profesjonalną silownie gdzie są olimpijskie gryfy i sprawdź je w praktyce. Wg mnie nie powinno byc żadnych problemów. -Lepiej kupić http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 , chyba że masz dużo kasy to może racka
Minęło trochę czasu i życie zweryfikowało mi dietę I posiłek ok. 300ml mleka 3.2% Musli tradycyjne + płatki cornflakes II posiłek w szkole Serek wiejski / Twaróg 250g+ Jogurt naturalny+ łyżeczka cukru (Wiem, że cukier zło, nie długo kupię dobry miód) 2-3 kanapki każda z 2-3 plastrami z indyka i pomidorem/ogórkiem III posiłek obiad [...]
[...] w razie czego nie odsprzedasz jej, Co do obciązenia 1 kg wg mnie za małe, szkoda kasy, tak samo nie ma sensu kupowania 5 kg 6 sztuk, jak już to 4, z 15 zamieniłbym na 20 i zrobił 20 kg, x 2, 10 x 4, 5x 4 i 2.5x4 Poza tym szukałbnym czegoś używanego lub jakieś z innych firm, albo toczone gdzie 1 kg kosztuje ok4-4.50 i robią Ci na wymiar
[...] Bardzo Wytrzymale na ostre hamowanie inaczej zrywy, zeby sie nogi ostro nie pocily, a w szczegolnosci wygodne i oslona na kostki. Cena moze wynosic max. 450 zl i jak najlepiej zeby byly to Nike, Adidas i AND1 z innych tez mile widziane. i jeszcze gdzie moge znalezc sklepy internetowe (PL) z butami z AND1. Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...
Cregg - ja mialem to samo - tez mnie bolał. Ktoś tu coś pisał że zażywa hormon wzrostu. Może mi ktoś napisać coś więcej na ten temat? Czy to można łykać jak wit. C? Czy jak sie zacznie to trzeba przez całe życie? Gdzie to kupić? Na czym to polega? Mam 15 lat i chce jeszcze teraz póki mam szanse wyrosnąć ile się da bo mam marne 169cm... Od której [...]